A visão é um dos nossos sentidos mais preciosos e essenciais para o nosso dia a dia. No entanto, muitas vezes deixamos o cuidado com os nossos olhos em segundo plano, só procurando ajuda quando a visão já está comprometida. No entanto, a saúde ocular deve ser uma prioridade, desde a infância até a terceira idade, pois a prevenção e o acompanhamento regular podem evitar problemas graves e melhorar a qualidade de vida.

Por que é importante cuidar da visão?

A visão nos permite interagir com o mundo ao nosso redor, desempenhando um papel vital na nossa capacidade de trabalhar, estudar e realizar atividades cotidianas. O descuido com a saúde ocular pode levar ao desenvolvimento de condições como:

• Miopia (dificuldade em enxergar de longe),
• Hipermetropia (dificuldade em enxergar de perto),
• Astigmatismo (visão embaçada),
• Catarata (opacidade do cristalino),
• Glaucoma (dano ao nervo óptico),
• Degeneração macular (dano à parte central da retina).

Muitas dessas condições podem ser tratadas ou, em alguns casos, prevenidas com o acompanhamento adequado de um oftalmologista.

Como cuidar da saúde ocular em diferentes fases da vida?

Na infância

A visão infantil é fundamental para o desenvolvimento motor e cognitivo das crianças. Problemas não diagnosticados desde cedo podem afetar a aprendizagem e a autoestima da criança. Por isso, é fundamental que os pais estejam atentos a sinais de dificuldades visuais, como:

• Dificuldade para enxergar a lousa na escola,
• Desvio dos olhos (estrabismo),
• Sensibilidade excessiva à luz.

Consultas regulares ao oftalmologista, especialmente a partir do primeiro ano de vida, são essenciais para garantir que qualquer problema seja tratado o quanto antes.

Na adolescência e juventude

Durante essa fase, problemas de visão, como a miopia, tendem a se manifestar com mais frequência. Além disso, é importante destacar o impacto do uso excessivo de dispositivos eletrônicos na saúde ocular. O aumento do tempo de exposição a telas pode provocar:

• Síndrome da visão do computador (fadiga ocular, secura nos olhos, dor de cabeça),
• Distúrbios no sono (devido à exposição à luz azul das telas).

Para evitar esses problemas, recomenda-se pausas regulares durante o uso de telas e o uso de óculos com filtro de luz azul.

Na fase adulta

Na vida adulta, a visão continua a ser fundamental para a realização das tarefas diárias, especialmente no trabalho. Nesse período, as consultas ao oftalmologista devem ser feitas anualmente, pois problemas como o glaucoma podem surgir sem sintomas perceptíveis. Além disso, o uso de óculos de correção (se necessário) se torna comum, e o cuidado com a saúde ocular deve ser mantido para prevenir o surgimento de doenças mais sérias.

Na terceira idade

A partir dos 60 anos, é importante fazer exames oculares regulares, já que as doenças oculares aumentam com a idade. O risco de catarata, degeneração macular e glaucoma aumenta consideravelmente. O tratamento precoce dessas condições pode prevenir a perda de visão e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.